Là thérapie en ligne, ou plutôt le  consultation psychologique en ligneAccessible directement et confortablement depuis chez soi, ce service fait tomber le mur de la honte qui se dresse souvent face à la maladie mentale ; autrement dit, il ouvre une nouvelle porte à la rencontre avec le thérapeute.. 

Parler de thérapie en ligne ou De psychologie en ligne, Aujourd’hui plus que jamais, cela signifie prêter attention à « comment » nous sommes. Il en va de même pour… cadre thérapeutique C’est en ligne, car le bien-être physique et mental, qu’on le veuille ou non, est inévitablement en phase avec son temps.

Et il ne pouvait en être autrement..  

L’utilisation de technologies webL’essor d’Internet, et notamment la dépendance totale à son égard (pour exagérer, mais sans trop en faire), ne constitue pas seulement une profonde révolution technologique. Il a également transformé nos relations aux autres, à l’échelle mondiale, influençant profondément toutes les stratégies de communication et, par conséquent, la psychologie des individus du XXIe siècle.

Mais le thérapie en ligne, autrement dit lethérapie en ligneCe n’est certainement pas une nouveauté. Cette possibilité existe depuis un certain temps déjà. psychologie en ligne C’est une alternative valable pour ceux qui ont des difficultés à se déplacer et pour ceux qui, pour des raisons personnelles, sont géographiquement éloignés de leur thérapeute.. 

La prestation de services psychologiques utilisant les technologies de télécommunication est également connue sous le nom de télépsychologieet c’est déjà actuel.
Les progrès technologiques et l’augmentation du nombre de psychologues qui les utilisent dans leur pratique ont inévitablement rendu nécessaire un protocole de référence : l’APA (American Psychological Association) est intervenue avec une série de Lignes directrices pour la pratique de la télépsychologie se référer à.

Thérapie en ligne ou en présentiel : il y a une différence, et cela se voit.

Les soi-disant cadre thérapeutique C’est la première caractéristique distinctive d’une séance de psychothérapie en ligne. Et aux côtés de ceux qui pensent que la thérapie traditionnelle ne devrait (ou ne pourrait) pas être remplacée, on rencontre ceux qui font de la thérapie en ligne un pilier de leurs services de soutien.. Par conséquent, la comparaison des deux typologies nous aide à mieux les évaluer.. 

Découvrons-le avantages de la thérapie en ligne: 

• distances annulées: pour ceux qui ne peuvent pas voyager (en cas de mobilité réduite), pour ceux qui sont géographiquement éloignés ;
• optimisation temporelle L’assistance est immédiate ; de plus, il n’y a pas de temps d’arrêt pour les déplacements (souvent les gens ne veulent pas le faire, et de nos jours, ce n’est pas toujours possible) ;
• continuité thérapeutique : la thérapie se poursuit également à distance afin de protéger le patient et de ne pas le laisser seul face à ses difficultés ;
• préjugé: en ligne vous permet de surmonter la peur d’être jugé ;
• confidentialitéLa psychothérapie en ligne évite la gêne de la salle d’attente et permet une libre expression des accès de colère et de chagrin ;
• La technologie à portée de main: permet au thérapeute de gérer ses propres documents et ceux de ses séances directement sur son appareil ;
• jeunesse: Internet est le canal qui se rapproche le plus des adolescents ayant besoin d’entreprendre un parcours psychothérapeutique.

Mais parmi les thérapies en ligne, certaines sont également identifiées inconvénients: 

• confidentialité : comprise comme la difficulté à trouver un espace privé où l’on se sent à l’aise, sans craindre que d’autres n’entendent sa conversation avec le thérapeute.
• cadre thérapeutiquePour beaucoup, c’est là la principale limite de leur approche de la nouvelle thérapie en ligne ; car elle est perçue comme le fondement d’un courant de pensée qui conçoit la thérapie uniquement en cabinet.
• gestion de session: compte tenu des différents contextes psychologiques qui peuvent être identifiés ; il n’est objectivement pas possible de réaliser en ligne les mêmes exercices pratiques qu’en studio ; et le thérapeute doit réorganiser ses séances.

Alliance thérapeutique et thérapie en ligne

Le concept de alliance thérapeutiqueCette approche trouve son origine dans le champ psychanalytique et vise à créer une relation thérapeutique dans l’ici et maintenant. Autrement dit, elle s’appuie également sur le lien affectif entre le patient et le thérapeute, caractérisé par la confiance et le respect mutuels.

Et cela devient empathie.

L’empathie qui évolue et devient aujourd’hui empathie numérique. Avant tout, elle est comprise comme « la capacité de prendre soin des autres ; ainsi que d’exprimer immédiatement des pensées, des émotions et des sensations par le biais de canaux numériques ; sans les indicateurs spécifiques d’empathie sociale caractéristiques des modes d’interaction traditionnels » (Terry, Cain, 2016).. 

Donc, le thérapeute, qui autrefois nous tenait par la main, nous tient aujourd’hui dans la paume de sa main. Et c’est plus proche que jamais.

En conclusion 

L’avenir des traitements psychologiques ? Il sera certainement différent d’avant. Ce qui semblait être un début pour le thérapie en ligne et pour le psychologie en ligne Il s’agit désormais d’un modèle thérapeutique consolidé et efficace, comme en témoigne le nombre croissant d’utilisateurs.

Aurons-nous su en tirer le meilleur parti ? Seul l’avenir nous le dira…