De pandemia a psicopandemia: ¿cómo reaccionar?-PsyCare

20 Feb

"La psicopandemia No es una broma, ni un invento de los psicólogos, es una realidad, y está claro para todos que hay una larga ola de malestar y trastornos psicológicos que perdurará durante años y afectará a porciones importantes de la población”.

Así lo afirmó el presidente CNOP Lazzari, 19 de mayo.
El pasado mes de abril, entre otras actividades relevantes, el Consejo Nacional del Colegio de Psicólogos lanzó una campaña de sensibilización sobre el tema repercusiones psicológicas de la pandemia de Covid-19. Sólo para darle al problema el peso que se merece.

Este es un momento histórico extremadamente delicado, y no solo en términos de expresión. Un momento dramático, como nunca antes había experimentado la sociedad moderna y tecnológica. ataques de pánico, aumento del miedo, la angustia, trauma vicario y otras dificultades psicopatológicas. Las repercusiones para el futuro de cada uno serán considerables..

Psicopandemia: ¿qué dicen?¿los estudias?

La psicopandemia, por lo tanto, también debe analizarse.
A partir de los resultados preliminares de un estudio realizado sobre una muestra representativa de la población y promovido por la Oficina Europea de la Organización Mundial de la Salud (OMS) con derecho ‘Monitoreo del conocimiento, la percepción del riesgo, los comportamientos preventivos y la confianza para una respuesta eficaz ante una pandemia‘, Resulta que uno de cada tres italianos ha evitado acudir al médico por un problema no relacionado con el Covid y más de la mitad refiere signos de malestar psicológico.. El proyecto involucra a más de 30 países y consiste en encuestas periódicas mediante un cuestionario para comprender, a lo largo del tiempo, cómo los ciudadanos y las comunidades están respondiendo a la pandemia de coronavirus, que ha estado impactando nuestras vidas durante más de un año.

En una investigación reciente realizada por Centro de Estudios de la Orden de Psicólogos El 47% de los padres con hijos de 3 a 14 años presentan problemas emocionales y en el 62% de los casos muestran estados psicológicos negativos en sus hijos.. Entre los adolescentes, 6 de cada 10 declaran sentirse estresados y uno de cada tres desearía apoyo psicológico (Unicef 20.11.20).

Otro estudio realizado en el Departamento de Psicología General de la Universidad de Padua, en colaboración con investigadores del IRCCS Santa Lucia de Roma, investigó los efectos psicológicos del confinamiento en la memoria, la concentración, la atención y la planificación de actividades. Los resultados publicados destacaron un deterioro general de las funciones cognitivas, acompañado de una mejora relativa de la memoria y una relación entre el funcionamiento cognitivo y los aspectos psicológicos.

El psicólogo para combatir la psicopandemia

Por lo tanto, encuestas independientes realizadas en varios países coinciden en que una de cada tres personas necesita actualmente asesoramiento y apoyo psicológico, también para prevenir el desarrollo de trastornos más graves y costosos. Y, afortunadamente, el sentido común ayuda: En estos casos, siete de cada diez personas prefieren la ayuda psicológica a la medicación (McHugh, 2013). Además, se ha demostrado que la psicoterapia es más eficaz y duradera en la mayoría de estas situaciones (Huhn et al., 2014; Cuijpers et al., 2014; Lazzari, 2020). Este es un hallazgo importante..
Las intervenciones psicológicas tienen un efecto reestructurante porque promueven los recursos de las personas, previniendo así posibles recaídas. Estas son diferencias significativas, especialmente perceptibles a medio y largo plazo (Harryotaki et al., 2014; Zhang et al., 2018).
Aún se están recopilando y analizando datos epidemiológicos sobre este asunto, pero es muy probable que el grupo de edad más joven haya sido el más afectado por la pandemia. Y para ello psicología en la escuela Ya no es sólo una alternativa lejana: ahora es una solución concreta a un problema importante..

Sin embargo, es difícil delimitar un problema tan extendido entre la población general; un análisis exhaustivo sin duda requeriría más tiempo.

¿Cómo reaccionar ante la psicopandemia?

Si el sentido común nos guía, la tecnología nos ayudará; para llegar rápidamente al final de este largo túnel, cansados pero renovados, debemos trabajar un poco más:

Es nuestro deber afrontar este momento difícil sin dejarnos llevar por la impaciencia y la agresividad.
Es fundamental intentar mantener una actitud positiva y proactiva en las actividades diarias, respetando las normas, de forma tranquila y controlada.
Es fundamental utilizar las herramientas que la tecnología pone a disposición también para el apoyo psicológico.

La condición de estrés y anís Todos hemos experimentado la soledad forzada que hemos enfrentado y que intentamos superar con la campaña de vacunación. Es necesario superarla y no vivirla con actitudes negativas o perjudiciales para nuestra salud (mental y física). Por el contrario, gracias a la tecnología, disponible en todo momento, podemos mantener amistades e interacciones, incluso de forma virtual. Y… psicología en línea Es una de las nuevas realidades virtuales establecidas disponibles para la comunidad y que la apoya.

La tecnología seguirá siendo uno de los apoyos principales y más eficaces para nuestra nueva vida cotidiana, tanto en las relaciones personales como en las médicas. Esta misma tecnología nos ha permitido anticipar el desarrollo de la telemedicina, que hoy, afortunadamente, puede llegar a todos los hogares, impulsando un proceso de integración fluida.

La telemedicina Es parte de la vida cotidiana y el beneficio es innegable.

La pandemia de Covid-19 ha sido clasificada como psicopandemia, porque no sólo limita las condiciones físicas, sino que afecta la psiquis de todos; una psiquis que durante estos meses ha sido extremadamente afectada y puesta a prueba; y que necesita ser sanada.
LLa herida que esta dramática situación dejará en la psique no será fácil de sanar. Y, por desgracia, la cicatriz será permanente..
Pero todavía podemos intervenir para limitar el daño.